DIMAGRIREMEGLIO | non lasciare che il cibo ti divori

Avere una direzione è molto più utile che avere un obiettivo

Che differenza c’è tra avere un obiettivo e avere una direzione? Avere un obiettivo restringe il campo della ricerca, avere una direzione lo allarga. Come dice il filosofo indiano Jiddu Krishnamurti: “se cercate qualcosa, troverete soltanto ciò che state cercando”. Sottinteso: non troverete altro, vi perderete tutte le opportunità di scoperta che potreste fare durante

Ho mangiato abbastanza, un libro che racconta la storia di una rinascita

Libro Ho mangiato abbastanza

Il manuale/biografia di Giorgio Serafini Prosperi “Ho mangiato abbastanza” arriva in libreria il 23 febbraio Ci siamo. È un momento molto importante per me, ma lo è – credo – per tutta la crew di Dimagrire Meglio. Il 23 febbraio arriva nelle librerie (e sulle piattaforme online come e-book) Ho mangiato abbastanza, il libro che condensa tutta

Ancorarsi alla parte adulta per non perdere il controllo col cibo

Ancorarsi alla parte adulta per attraversare la tempesta Mangiare in eccesso vuol dire sedare così, con questo mezzo, la propria ansia, il proprio disagio, la propria instabilità. Vuol dire dare campo libero a quella parte spaventata di noi che non sa far altro (e che non può far altro) che ricorrere a un sedativo che

Contro il dolore di vivere non c’è medicina che non sia il lasciar andare

L’antidoto al dolore di vivere è lasciar andare Dice il filosofo indiano Jiddu Krishnamurti: “Il dolore ci segue come un’ombra, e sembra proprio che non siamo in grado di risolverlo. Il dolore può avere fine, ma non attraverso metodi e sistemi. Quando percepiamo “ciò che è” non c’è nessun dolore. Quando vedete chiaramente “ciò che

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