Dieci cose da sapere per non trasformare il Natale in un’occasione per abbuffarsi

COME TRASCORRERE IL NATALE SENZA ABBUFFATE   Una guida per trascorrere il Natale in leggerezza nonostante le tentazioni Lo staff di Dimagriremeglio vi augura buone feste. Di seguito una lista di dieci consigli utili per evitare…

Dimagrire l'anima prima di dimagrire il corpo

  DIMAGRIRE NON RIGUARDA SOLO IL CORPO MA L’ANIMA Il racconto dell’esperienza di Laura Laura è stata un’amica speciale che da qualche giorno ha lasciato il corpo. Questo testo che segue me lo aveva inviato quando le parlai di…

Da Madre Terra il cibo in consapevolezza

Cibo e mindfulness l'appuntamento del 13 dicembre Il 13 dicembre ci siamo incontrati al ristorante vegano Madre Terra di Roma per sperimentare insieme, in pratica, una cena in consapevolezza. https://www.facebook.com/madreterraroma/   L'appuntamento,…

Secondo seminario cibo per l'anima leggera: la leggerezza della regola

L'importanza e la leggerezza della regola Il tema che abbiamo voluto dare al secondo seminario Cibo per l'anima leggera è stato il rapporto con la regola. La regola che ci mette al sicuro Ribaltando il punto di vista abituale,…

Il cibo e lo yoga: nutrirsi per unire corpo, mente e spirito

Per lo yoga assumere il cibo è un'attività spirituale di Francesca Rosso http://www.francescarosso.it/   “I cibi in virtù accrescono la durata della vita, purificano l'esistenza e danno forza, salute, gioia e soddisfazione.…

Ho mangiato abbastanza experience

Ho mangiato abbastanza experience, perché la meditazione ha cambiato la mia vita Chi ha letto il mio  libro Ho mangiato abbastanza sa quanto sia stata fondamentale per me la pratica della meditazione per raggiungere un peso sano. http://www.homangiatoabbastanza.it/di-che-parliamo/ Qual…

La fortuna di avere un corpo

Sono fortunata perché sono un corpo Sono una persona fortunata. Da sempre ho un buon rapporto con il corpo. Da sempre mi fido di lui. Gli sono grata. È lui che mi permette di viaggiare, di muovermi, di scrivere, di amare. Non ho un corpo.…

Perché il mangiare compulsivo è una malattia dell'ego

Mangiare compulsivamente ha a che fare con un io eccessivamente strutturato, con un ego che protegge se stesso Chi mangia in eccesso e tende ad accumulare peso corporeo lo fa per proteggersi e non solo dal punto di vista psicologico, anche…

A tavola non si invecchia

A tavola non si invecchia, scopriamo il gusto e la lentezza al Ristorante Madre Terra di Roma Cibo e mindfuness il 13 dicembre, una serata all'insegna di leggerezza e gusto   Il consiglio di Epicuro, filosofo del piacere Così scrive…

Ho mangiato abbastanza experience

Ho mangiato abbastanza experience, scopri insieme all'autore i segreti del libro   “Se riesco a guardare in profondità nel mio cibo e prendermi questo tempo come una meditazione – non meno importante del tempo dedicato alla meditazione…

Se il piacere diventa l'antidoto al dolore, abbiamo un problema di dipendenza

La dipendenza da cibo è cercare di curare il dolore col piacere Chi non riesce a smettere di mangiare in eccesso non è un incapace o un individuo privo di forza di volontà, è un dipendente, ha una dipendenza. Dipende, in primo luogo…

La libertà e la regola

La regola come libertà, non come costrizione In questo periodo, durante il quale, stimolato dal lavoro con le persone che si rivolgono a me per risolvere un rapporto conflittuale col cibo, rifletto sul tema di come essere in relazione con…

Rilassarsi nella regola, un seminario esperienziale

Cibo per l'Anima Leggera - Rilassarsi nella Regola  30 Novembre - 3 Dicembre 2017 Centro di pratiche meditative Kushi Ling - Arco di Trento   In questo SEMINARIO ESPERIENZIALE si imparerà a rapportarsi con il cibo, e scoprire che le…

La pratica della consapevolezza con Dimagriremeglio

La pratica della consapevolezza: ricominciare da capo ogni giorno   Ogni mattina quando ci svegliamo potremmo essere consapevoli che ci viene offerto un nuovo giorno da vivere, ci viene offerto un giorno di 24 ore nuove di zecca. Sarebbe…

Io non sono i pensieri che faccio

Restiamo incastrati in noi stessi Quante volte ci capita di pensare, non cambia mai niente, faccio sempre gli stessi errori? La sensazione è quella di rimanere incastrati in un automatismo, ed è proprio così. In cosa ci incastriamo? Ma…

Cibo e emozioni, gruppi per rinascere insieme

Migliora il tuo rapporto col cibo e impara a vivere le emozioni dimagriremeglio.it è felice di annunciare che dal 25 settembre 2017 iniziano a Roma, con cadenza bisettimanale, in zona Piazza Bologna, i gruppi esperienziali di evoluzione e…

La moderazione, questa sconosciuta

La moderazione è la via dell'equilibrio col cibo Per chi combatte contro il cibo in eccesso, la moderazione sembra essere una chimera, un desiderio irraggiungibile. Per il popolo del tutto e subito, per chi è abituato a infliggersi privazioni…

Dimagrire Meglio alla 6 giornata nazionale del fiocchetto Lilla

Un fiocchetto Lilla per liberarsi dall'ossessione del cibo Che emozione. Portare il proprio contributo di speranza in una giornata così è un dovere, oltre che un onore. Ma è anche altro: è parte della cura. La cura del raccontare Uno…

La felicità al di là del finestrino

Se la vita è un viaggio, godiamoci la strada e scopriamo che la felicità è al di là del finestrino Chiunque abbia sperimentato la sofferenza sa che è spesso generata dalla chiusura, dal ripiegarsi su se stessi, dallo smettere di guardare…

Imparare dal nemico: parola d'ordine "perseveranza"

Come dice the founder ciò che conta è la perseveranza No, noi di Dimagrire Meglio non siamo impazziti. Non ci siamo messi a fare pubblicità al "nemico", né ci siamo dati alla critica cinematografica. Però vedere il film The founder, la…

Dimagrire Meglio a Fa' la cosa giusta a Milano

Dimagrire meglio a Milano a fa' la cosa giusta! In collaborazione con La cucina verde http://www.lacucinaverde.it/, noi di Dimagrire Meglio https://www.dimagriremeglio.it saremo a Milano, sabato 11 marzo alle ore 11, per un incontro esperienziale…